顧客様から「ブログ止めれたんですか？」と言うことを言われました(^_^;)

そうなんですよ🙇‍♂️と言いたい所ですが笑、私の性格上、一度始めたことは勝つまでやる（続ける）と言う信念があるんでいつも通りに続けています笑

ホームページが新しくなった関係で、Webでお気に入り登録されている所からは、旧ブログにはアクセス出来なくなり、一度新しいホームページにアクセスして頂くとご覧になれるんです！

旧ブログは10年以上に渡って続けているのを引き続き継続しているのは、これも顧客様（観覧者様）への私の誠意の証でございます。

何事も続けることが一番のメンタル強化に繋がると思っておりますので”継続は力なり〟を私なりの表現を表しているのが、ブログであり、ゴルフの試合に挑むことです！

勿論、人生には突発的なトラブルがあり、続けることが出来なくなることも起こるかもしれませんが、やれる限り続けることはお約束いたします！

会長のページも開設しましたが、会長は寒さにやたら弱いので笑、撮影するのを躊躇っている関係上更新が出来ていませんが、気温が上がれば裸になることも可能ですから再開する予定です。

是非、新しく広トレホームページからアクセスしてくださいませ🙇‍♀️

感染症に詳しい昭和大学医学部の二木芳人（にきよしひと）特任教授は、「スタッフが手洗い、マスク着用、設備の消毒などを徹底し、専門家会議が指摘した3条件が重ならない施設なら、感染リスクは減らせると考えられます。例えば、フィットネスクラブでも広々とした空間で人々を密集させず、消毒などの感染対策もしっかりしているなら、そう簡単には感染しないのではないか」との見解を示します。　

3条件とは　1.換気が悪い　2、密室空間　3、不特定多数の方が接触する可能性がある場所。

一日中換気は抜群、前後を開放し密室空間を排除、なおかつ多数での接触（人と人にはかなりの空間を確保）の3条件を広トレはすべてをクリアし、皆様方に安心して行える運動環境をご提供しています！

広トレは顧客様の安全第一！

コロナ感染は密室で換気の悪い場所に集団で集まることにより、感染リスクが高まります。

広トレの換気は抜群の自信があります！
館内は吹き抜けとなっている利点を生かし、入口、裏口のドア、窓を開放。
顧客様は風通しの良さに驚かれます！また、アルコール消毒剤は入店時、退店時には表裏口ともに常備。
マシンの消毒も随時行っています。また、クラスター感染は多くの集団が集まるとありますが、大規模で大人数が混み合いながらということはありません。

一人一人が間隔を充分に開けながら快適にトレーニングを行えます！
屋内でありながら、野外と変わらない通気性、人と混み合うことの空間性を確保し、皆様が運動出来ないストレスを発散する場所としてご利用いただきたいと思っております！

是非、一度訪れてリスクの低い環境を確認されてみて下さいませ！

皆様方のご来場を心よりお待ちしております🙇‍♀️

地元雑誌での連載を続けている私の来月号の題名は〝手洗い、うがい、免疫力〟！

ウイルス、菌などから自らの体を守るには身体にそれらを入れないのと、入ったとしてもそれに対抗できる免疫力だと思います。

免疫力は体温と綿密に関係あります。私のジムに来られている高齢者様も病気などしたこと無い方はパーソナルの時、手首などをサポートするときに握ると凄く温かいんです！

まさしく、体温を高めること！は免疫力の鍵となり、もう一つは血流促進です！

もっと内容を言いたいとこですが、発行者様のこともありますので、詳細は来月号をお読みくださいませ！

当ジムではコロナ予防対策の“密室空間を作らない“ように換気には万全の対策を取っています。窓は対角線状の開きが換気にはより効果があるという指針により、表側、裏側を開放。元々、風通し（換気）の良さは定評ありますが、さらに強化しています。また、換気扇等も活用しています。

さらにアルコール消毒も徹底し、皆様方から感染リスクの軽減を目指しています。

皆様方により安全に、健康増進運動を取り入れてもらうよう今後も予防対策に力を入れていまますので何卒よろしくお願いいたします。

日本では感染者の拡大話題により、殺伐とした雰囲気が漂う今日この頃ですが、海の向こうでは頑張る若者が、目標に向かって戦っている報道を目にする！

只今、マレーシアで行われているアジアンツアーにて広島県福山市出身の関藤直煕プロが上位で頑張っている報道を見ました！

この前の地元新聞にも彼が取り上げられており、日本でもアジア、そして将来は欧米でも勝つことを目標に転戦している姿を見ると、本当に力を貰います(^O^)

やはり、チャレンジ（試合）する若者には魅力がありますし、当然試合に挑まないと絶対に勝つことは無い訳ですから、それに挑む姿には決意と可能性を感じます！

これは若い時だけでなく、幾つになってもチャレンジする方には、何とも言えない魅力がありますし、周りの方々にも好影響を与えますね！

最近の雰囲気を見る限り、今年は日本、アジアで〝勝つ〟予感がいたします❗️

是非、優勝して貰いたいですね(^O^)

女性様の意見の中に、野球場に行かない理由の一つとして、ファンが応援の中で行っているジェット風船？があるんです。

7回の裏表にて、応援歌の後にスタジアムで打ち上げるんですが、それが嫌だと言う女性は多い。

まあ、よくよく考えたら不衛生でもありますし、聞く所によると北海道の球団は口から膨らますのは禁止で、ポンプなどで膨らますことならOKということみたいです。

この度のコロナウイルスの蔓延にて、無観客試合やジェット風船禁止という対策が取られていますか、今後、もしジェット風船を再開させるのならポンプ等などに限り使用出来るという取り決めをした方が良いと感じます。

やはり、気にしない方もいらっしゃいますが、気になる方もおられることを考えますと衛生面でも大切な事ではないでしょうか！

全国的に感染が危惧される新型肺炎コロナウイルス対策として、広トレでは入口にアルコール消毒剤を設置。

また、室内の換気を良くするため、窓、入口を閉め切らず、常に湿度、空気の循環を心掛けております。

顧客様と接する機会の多いトレーナーはマスクを徹底し、室内清掃も朝より徹底して行い、営業中も行うようにしております。

規則正しい生活、充分な睡眠、バランスの良い食事、免疫、体温を高める血流を促進させる運動を行い、皆様方の感染リスクを少しでも低下させるよう、心掛けて参ります。

新型肺炎はこの2週間で拡大するのか、終息するのか様々な憶測が流れています！

我々が出来ることは、基本的な手洗い、うがい等は基本的なことですが、

さらには3つの予防対策が心掛け次第で可能です！

まずは体温を上げる日常を心掛けることです！

適度な運動、湯船での温かい入浴等の行動はそれらに当たります。

また、温かいカテキンなどが入ったお茶を頻繁に摂取するというも有効です。これは熱に弱いのは、どのウィルスにも共通しますし、頻繁に飲みこむことにより、のどの粘膜などに付着したものを洗い流すことになります。

そして、もう一つは規則正しい生活を心掛けることです。普段のいつもの生活リズムを崩さないことは体調管理の基本ですし、やはり寝不足などは免疫力にも影響大です！

私も含め、皆様方もこの３つをしっかりと心掛けて、なるべく感染しないように頑張りましょう！

前に通って、3ヶ月で−10kg落とされた顧客様が今は福岡にお住まいになっておられるんですが、再度痩身にチャレンジされるということで、やり直すなら広トレでと言う思いで🙇‍♀️2月から1ヶ月間と言う期間でしたが、頑張られてます🤗

食事を再度見直し、下半身を中心にトレーニングした結果、相当見た感じ変わりました。

やはり、前に結果を残されている方は頭にイメージやら、道筋を保たれていますから、頑張り方も板に付いたものです笑

今週末には福岡帰られますが、帰られてもその状態とトレーニングを継続出来ましたら、間違いなく−10kgいけると思います🤗🤗

やはり、人生はやるしかありません❗️