有酸素ゾーン

体中に酸素を取り込み、体脂肪を燃焼させたり、スピードを上げてスタミナアップ、汗をかいてストレス発散など多目的に活用できる運動です。

フリーウェイトゾーン(イエローゾーン)

フリーウェイトゾーンをリニューアルし、プロスポーツ選手からいかなる競技レベルの方までご満足のいくトレーニング環境をご提供いたします。

ダンベルは1kg〜60kgまで、人気のあるベンチプレス台は3台常設により混雑時でも安心です。又、スクワットラックは可変式のセーフティーバーにより、安全性を確保しながら限界まで追い込めます。スミスマシンは垂直可動式と10度の角度を持つスミスの2台を常設。
さらに台座部をオープンにした為、アジャスタブルベンチを好みの位置に設置することが可能になり、すべての部位をダイレクトに身体に負担のかからないエクササイズが可能になりました。

 

マシン（ウェイトスタック＆プレートローディング）ゾーン（オレンジゾーン）

広トレのマシンゾーンはあえて同一ブランドに統一せず、各部位別により使いやすく、的確な刺激を与えられる有名ブランドメーカーのマシンを厳選。さらなる身体のチェンジを望めるゾーンに変革いたしました。

身体のボディラインを整えたり、基礎代謝をアップさせ体脂肪の燃焼を促進するためには必須のエクササイズです。また姿勢をよくしたり、男性は筋肉を太くさせることができます。

また、多くのジムでは筋肥大やパワーアップを目的とするマシンのみですが、広トレでは某有名プロスポーツ選手らも永年愛用する"関節可動域を広げる（筋肉の緊張を緩める）"マシンを導入し、スポーツ競技選手が求められる強靱な筋肉と、一般的に言われる"柔らかい筋肉"の獲得を求め、怪我等の無い身体競技力向上を図ります。

また、このマシンは一般の方の肩こり、腰痛、股関節痛、四十肩（五十肩）にも 有効で、多くの顧客様がご利用されています。

是非、広トレ拘りのマシンラインナップをお試し下さい。

 

体幹トレーニングゾーン

この度のリニューアルにより、体幹トレーニング機器をさらに充実いたしました。他のジムには無い広トレオリジナルの体幹トレーニング機器は、抜群の効果をもたらします。

身体の”軸”となるしっかりとした筋肉づくり、また姿勢の乱れによる身体の不調や腰痛等の改善を目指します。是非ご使用下さい。

ウーマン、シニア、ジュニア等の全ての方に対応できるトレーニング環境

女性の気になるウェスト周り、二の腕、背中のたるみや太もも・お尻等の引き締めに最適なマシンをラインナップしました。未経験者でも簡単に行えるのが特徴です。

又、シニアの方には衰える筋肉の維持、向上、特に膝や腰、肩などの痛みは筋肉の衰えから起こる事例が多いので、それらの予防・回復を目指し、快適な日常生活が送れることを目的とします。

ジュニアはその年代に伸ばさなければならない”バランス力”を高め、基礎的な動きを習得できる様なエクササイズをご提供いたします。

 

女性の為の引き締め（シェイプアップ）エクササイズの一例

このトレーニング環境に半世紀に渡り、数多くの方々に"結果"を出し続けてきた"指導力"という無形の力をプラスし、皆様のご要望に全力でお応えします。

 

付属設備（ロッカー、シャワールーム、おトイレ、パウダールームなど）

男性様、女性様共にロッカールーム、シャワールームは改装いたしました。

特に女性ルームは全面リニューアルし、女性が好まれる"ピンク系"に統一し、可愛らしく、なおかつ清潔感溢れる空間にし、トレーニング以外でも楽しく過ごして頂くことが可能になっています。