広トレブログ

明けましておめでとうございます㊗️🎍

2021年01月1日

 皆様、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします🙇‍♀️

2021年になりましたね。今年は一刻も早く終息し、皆様方が自由に行きたい場所、やりたい活動を躊躇なく行えることになるよう、心より祈念いたします🙇‍♀️

新年は4日より営業いたします。(18時まで)

皆様方のご来場を心よりお待ちしております!

来年のためにも!

2020年12月31日

いよいよ本日で今年も最後ですね。

誰もが経験したことのない一年が終わりますが、来年になったらピタッと状況が変わる気配は、毎日の感染者の人数を見る限りありそうもありません・・

来年こそ、東京五輪開催の最後のチャンスになります。再延期は無いと何かで聞いたことがありました・・

この間の柔道部66kg級の死闘、また、自転車トラック競技のケイリン、スプリント代表の脇本選手(31歳)は、中学卒業までは運動と全く無縁の少年が、高校から自転車部に入部。それから僅か一年で、国体少年男子で優勝した経歴を持つ。

それにはこんなお話があるんです。母子家庭であった家は決して裕福な環境では無かった・・

でも、自転車で日本一を目指すため、入部以来借り物の自転車で練習していたのを、母親が40万円もする新品の競技用自転車を購入してくれたらしい・・

その愛情を注いでくれた母親は今はもう他界されている。

その母親が残してくれた言葉は「自転車で世界一になりなさい」

それを胸に、今年2月には世界選手権ケイリンで銀メダル!いよいよとなった時に新型コロナが蔓延し、東京五輪は延期となったんです。

現在31歳というと、もう来年が最後の五輪。昨日の競輪日本一を決めるグランプリでは、1ヶ月前に落車にて、肩を脱臼、小指骨折、眉を10針縫う大怪我をしたにもかかわらず、惜しくも2位になりましたが、実力はやはりということを証明しました。

こんなそれぞれの選手達には、みんな違うドラマがあり、そのためだけに日々過酷な練習に耐えてきているのである・・

その五輪を中止させないために、私たちに出来ることは、基本的な感染防止対策の追行しか無いのではないだろうか!

この年末年始から、一人でも多くの方が実践してくれたなら、まだ間に合うかも知れません!

なんとか頑張っている方々が、報われるますように祈るしかありませんね!

本当に来年がよい一年になるようになるには、一人一人の心掛け次第ですから、心より(よいお年をお迎えください)皆様方に祈念いたします🙇‍♀️

激動の2020年でしたね(^_^;)

2020年12月27日

 本当に今年一年は今まで経験したことの無い出来事ばかりでしたね(^_^;)

緊急事態宣言による休業要請、夏にマスク、東京五輪の延期、各種プロ、アマスポーツ大会の中止など本当に経験の無いことばかりでした・・

まだまだ、変異種の登場等により、気を許せない状況は続いていますが、なんとか心ある皆様方とご協力し、この難局を乗り切り、この経験が将来、よき思い出になるような素晴らしい未来が訪れるように頑張って参りたいですね。

まずはやれることは、自分自身の感染防止対策(マスク、うがい、手洗い、消毒、換気、三密回避、会食の自粛、イベント等の不参加など)を心して追行できるようにお互い頑張って参りましょう!!!

筋トレの重要性!

2020年12月24日

パーソナルトレーニング3ヶ月間、頑張られた顧客様の身体の変化です。

御年齢は50歳代後半ながら、筋肉を引き上げ(バストアップ)、腕は引き締まり、お腹回りもサイズダウン❗️

また、姿勢改善により全身の血流も促進されていると思われます💪

当然、体重もかなりの減少ですが、筋トレをみっちり行った効果で、胸回りの変化は皆様方も一見していただければ分かると思いますが、筋肉の引き上げ効果により、開始前と全然違いますよね❗️❗️

なおかつ、食事指導を守って頂いたお陰で、筋肉量も全く減っていませんし、素晴らしい頑張りだと感じています。

しかし、最初の1か月は数値的にも変化はあまり感じませんでしたが、ここからの問診というか、結果が出なかった原因をじっくり話し合って、本人様の(やっているつもり)との現実の数値のズレを修正していくのが、パーソナルトレーニングの必要性なんです。

間違ったことを何年やっても、自分に合っていないことをやっても‘’求める結果”は表れません!

いかに合理的に、基本に忠実に行うことが目的達成の近道だと思っています!

たかがパーソナルトレーニング、されどパーソナルトレーニング❗️

皆様方も令和三年から、自分を変えてみませんか❗️💪

広トレの日焼けは安い!

2020年12月21日

最近、日焼けサロンを利用する方が増えている!理由は様々あるのですが、やはり顧客様達が、広トレの日焼けは”料金が安い”ていうのが口コミで広まったことが大きいと思う。

多分、広島で一番料金的に安いのは内だと思います!

20分で税込1260円! 回数券を買うと一回733円にもなり、ランプを随時交換していますから、焼け方もちょうどいい感じになります!(他の強力なマシンは使用する方の体質によっては、火傷のような症状になる場合あり)

でも、広トレのマシンは常にこんなことにならないように管理していますから、全くそんなトラブルは一度も起こっていません!

また、女性様の利用が多いのもそんな理由だと思います。

肌は誰でも気になるものですし、ケアも大切ですよね!一年中小麦色になっていたい方も多くいらっしゃいますから、そんな方にはお勧めします!

是非、ご興味のある方は、一度ご利用くださいますようお願いいたします🙇‍♀️

先ずご家族様のことを・・

2020年12月14日

東京五輪柔道66kg級代表決定戦は、阿部一二三選手が24分間の死闘を制し、兄弟での五輪出場を決めたのですが、惜しくも敗れた丸山城志郎選手も、父が果たせなかった五輪のメダル獲得という願いが叶わず、改めて勝負の世界の厳しさを実感することになりました・・

最近、こんな勝った負けたという勝負事を見て、必ず真っ先に思うようになったことは、その選手の御家族様のお気持ちなんですよね・・

若い頃は全く思いもしなかった感情ですが(悲しいだろうな)とか(落胆してはるんかな)とか、ついつい親御様のこととか祖父母様のことが真っ先に浮かぶんですよね?

親になって、子供に対する感受性が上がったのかも知れませんし、何故か?すぐそんな感情が過るようになりましたね・・これも歳のせいなのでしょうか笑

でも、勝つものもいれば負けるものもいる!合格するものもいれば不合格になるものもいる!これはこの世にいれば、誰もが経験することですが、中々慣れないですね笑

自分自身しかいないんなら、全く気にはなりませんが、この世に生まれてきたからには必ず親か祖父母はいますからね。

年齢的にも、もう一度目指すことが出来るのかは分かりませんが、もし30歳を超えても技量も体力も問題ないのであれば、再度丸山選手には頑張ってもらいたい気持ちで一杯ですね!

一度しかない現役生活を、悔いの無い結末になれますよう心より祈念申し上げます。

チャンスを生かして!!

2020年12月13日

東大法学部出身のプロ野球選手、宮台康平投手が日ハムより戦力外通告を勧告されたが、合同トライアウトで好投し、報道によるとヤクルトからは支配下選手登録、日本シリーズの勝者ソフトバンク、古巣日ハムからは育成選手としてオファーを受けたと聞いた。

もし、この報道が本当ならば、六大学野球で活躍した神宮を本拠地にするヤクルトへの入団が濃厚なのではないかと思う。

プロ入りして3年、まだまだやり残したことがあるからこそ、トライアウトを受けたのでしょうから、ご本人が納得するまで頑張ってもらいたいですね!

宮台選手は、日米大学対抗日本代表に選ばれた逸材なのですから、チャンスと適材適所の役割が嵌れば、第二のプロ人生が開けるかも知れません!!

東大から6人目のプロ野球選手!

悔いの無い野球人生を送ってもらいたいですね(^O^)

ここは人としての原点に!

2020年12月10日

今朝、TVを観ていたら迷惑系YouTuberが逮捕されたという報道をしていました。

何でも墓所のお墓の上に乗り、なにやら叫んでいた動画だったのですが、どうみても普通の感覚では出来ない行為ですよね・・

勿論、そこまで酷くはありませんが迷惑系というと、今だに人前でマスクをせずに大きな声、笑い声を発している方も同じことだと思います。

 人が不快に思う行為が不味いのは、幼少の頃から教えてもらっていることだし、百歩譲って教えてもらってないとしても、社会に出れば自然と身につくのが普通だとも思いますが、

周りにそんな親身になって教えてくれる方がいないのか、また、忠告されてもご本人が聞かないのかはわかりませんが、非常に残念なことだと思います。

やはり忠告、または本気で怒ってくれる方が周りにいるのは非常に大切なことで、それは本当にかけがえのない財産だと思います!

私の場合、奥方に相当怒られるますが笑、やはり後々考えると的を得ており、自分を改善していくのに、貴重なことだと痛感しております。

間違っていることを(間違っている!)と言ってくれる方がおられない方は、今一度原点に返って、人が不快に思うことはしない、人に迷惑をかけないということを心掛けることが出来ればいいですね・・

昨日も暖かかったですね(^-^)

2020年12月7日

朝、晩はめっきり気温が下がり、セーターやマフラー等が必要な感じですが、昨日は昼間、日が当たる所にいるとむしろ暑いと感じてしまいました(^_^;)

 来週は師走寒波がやって来ると報道されていましたが、やはり季節外れの暖冬の方がマジにありがたいです!

しかし、油断は出来ないもので、いつ倍返しで恐しいくらい寒くなるかも知れません・・笑

とにかく寒いのは嫌ですよね・・

と思っているのは私だけで?顧客様の中には暑いよりは寒い方がいいって方もおられるので、人の好みというのは分からないものです笑

何事もやり始めたら、中途半端はいけませんが気温だけは程よい方が良いのは間違いありませんね(^_^;)

選考基準は明確に!

2020年12月5日

ホームコースのキャプテンに就任し、各競技に対する決め事、表彰、並びに倶楽部対抗戦等の選考基準などを考える役割等があるんですが、私は誰しもが納得する基準にするつもりでいます。

対外試合の成績を重視し、それを基準に選考することを事前にメンバー様に伝えて、誰が選ばれても納得することが大切だと思っています。

監督時代の広島県代表選考でも、シーズン前から「日本アマに出場権を取った選手は代表に内定する」ということを選手の前で公言し、当時中3だった金谷拓実君と長男が高校生を押し退けて、代表になったことは今でも懐かしい思い出です!

選考は明確でなければならないというのは自分が選手だった経験からです。

すべてではありませんが、未だにグレーな選考(選考基準が明確では無く、代表者等の指名制)というのは結構あると思います。

しかしながら、それでは選ばれた方も選ばれなかった方も釈然としない思いだと感じます。

選考基準は明確に!

これは選ぶべき立場になられた方の最低限のモラルだと思いますから、来季からの選考基準を様々な方々の意見を取り入れて、まとめ上げて一月にメンバー各位様に伝えていきたいですね!

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