広トレブログ

まだまだ朝晩寒い😵

2021年04月10日

この所、昼間は暖かいと感じますが、朝晩は逆に寒いと思う日が多いですね💦

こんな時は、やはり体温の調整をしっかりと管理しなければいけませんので、小まめに寒いと思ったら、着るものを調整するとか、飲みものを常に温かいものを選ぶとかで対応しています。

基本はやはり身体を温めることが大切で、冷やす、下げるという行為はやらない方が懸命だと思いますね。

その昔、野球の王貞治選手が現役時代、夏でも温かい飲み物を口にしていたということを知り、それ以来それが常に頭にあり、冷たいものをなるべく飲まないようにして生活しているんです!

これから夏を迎えますが、今年はなるべく冷たいものを飲まずに、温かいものを口にすることを体調管理としておすすめいたします🙇‍♀️

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