お客様のK様（男性）は今年50歳！

ところが49歳（ちょうど一年前）時に、大病を患い、大掛かりな切除手術を受けられました。。

術後は、患部の違和感とそれをかばうために動かなかったために、筋肉や体力の低下を痛感され、広トレに通い始めたのは昨年の12月（術後8ヶ月）からでした。

パーソナルトレーニングをご依頼され、ご本人様のご希望は「筋肉量をアップさせながら、体脂肪を落として体力を向上させたい！」というものでした。

今、トレーニングを開始して約4ヶ月が経とうとしていますが、近々の検査で主治医様に褒められたそうです🤗

「体重を増やさずに、筋肉が増え、体脂肪率も減少しています！よく頑張られていますね！」と。

これは、近々に測定された体内組成なんですが、一番上が体重。二段目が筋肉量、そして三段目が体脂肪率なんです。

ご覧の通り、体重は微減ながら筋肉量は徐々増加し、体脂肪率は19.6%から17.0%と変化を見せています！

また、このご希望を達成させるには栄養素の摂取（食事）も変える必要があるため、問診した所、たんぱく質の摂取が今まで足りて無いことが判明しました。それをしっかりと認識して貰い、改善に励まれると

今まで、栄養評価でたんぱく質不足という所にチェックされていたのが、初めて良好にチェックが付いていたと喜ばれておられました🤗

このように、ご本人様が知らないことを認識され、頑張られた結果として数値や見た目が変化し、喜ばれる姿を見ると管理人も大変嬉しく思いました🤗🤗

大病をご経験された方でも諦めず、頑張られたら、必ず結果はついてきますので前を向いて進んで参りましょう！

そのお手伝いを微力ながら、今後もしっかりやって参りたいと思っております❗️

そんな思いをさせて頂いたK様、ありがとうございました🙇

12月1日に、広島カンツリー倶楽部西条コースで開催されました、日本スポーツマスターズ長崎大会2024・ゴルフ競技、広島県代表選考会に2年連続で金澤武津生が選出されました🤗

今年は、日本大会団体5位入賞を果たしましたが、個人的には納得いかない成績でしたので、来年の本大会では優勝を目指して日々精進していきたいと思っております。

開催は2024年9月に、長崎県・大村湾カントリー倶楽部にて開催予定です！

よろしくお願いいたします🙇

広トレ会長、金澤利翼の書籍が発売されました。

本の題名は“カナトシ式　楽筋トレ“ ❗️

皆様はお分かりだと思いますが、カナトシは名前から、楽筋トレというのは例えば寝ながらでも、実践可能な筋肉への刺激の仕方等をご紹介している内容なんです。

つまり、本のコンセプトは会長が実践しているボディビルダーが行っているような、ハードなトレーニング本では無いということです笑

人が生きていく上で、筋肉が必要なのは誰もが実感されているかと思いますが、いざ運動、トレーニングというと、イメージ（辛い、苦しい）で尻込みされる方も多いのではないでしょうか！

でも実はそうでは無く、自分の能力に合わせて身体を動かしていけば、確実に筋力は向上して行くのです！

そのやり方等をご紹介している書籍で、運動をしたことが無い方とか、運動に興味があるけれど行動に移せない方に、是非お読みいただきたいと思っております。

この度、全国の有名書店、ネット通販により今月’23 10月5日に一斉販売を開始しました。

実はお客様から、店頭に展示されている写メを送っていただきました🙇

本当に並んでいますね💦笑

是非、お手に取ってお読みくだされば幸いでございます🙇

以下からもお買い求めいただけます🙇

9月7・8日に福井県・敦賀国際ccで開催されました日本スポーツマスターズ・ゴルフ競技にて、広島県代表チームとして出場しました金澤武津生が団体5位入賞を果たしました。

47都道府県対抗として行われ、シニアの国体として位置付けられているこの大会は、団体戦が重要なので、この成績には最低限の役割を果たせた嬉しい気持ちで一杯でございます。

この試合に際し、県協会の皆様、選手の皆様、またご声援を頂きました多くの皆様方に、この場をお借りしまして深く御礼申し上げます。

ありがとうございました。

87歳！現在最高齢ボディビル日本チャンピオン

お陰様にて、16回目の日本一！

第35回日本マスターズボディビル選手権（85歳以上の部）にて、嬉しいことに優勝することが出来ました。

これも多くの皆様方のご支援、ご声援のお陰様でございます。

この場をお借りし、心より御礼申し上げます。

また、10月3日に“カナトシ式楽筋トレ“という書籍を出版することになりました。（地域や取り扱い書店によっては2〜3日のずれがあります）※予約注文は広トレブログからお願いします。

これはボディビルオンリーの内容では無く、一般の方々に、寝たままでも出来る“楽筋トレ“等もご紹介し、

筋肉の重要性、鍛え方、考え方などを再確認して頂ければ幸いでございます。是非、お時間があればご一読くださいませ。

繰り返しますが、多くのご支援、ご声援をありがとうございました。

日本最高齢ボディビルダー

カナトシ式楽筋トレ

7月30日、広島県民文化センターにて開催されました、第54回広島県男子ボディビル選手権にて、

会員様の長勇毅様が総合の部にて見事に優勝🎊🙌

同時開催の第21回中四国ボディビル選手権70kg級も準優勝されました！

　
また、会員様の後藤英仁様は50歳の部で優勝🏆中四国ボディビルマスターズ50歳の部でも3位に入賞されました🤗

そして、会員様の長真一郎様も広島県60歳以上の部で優勝（親子同時優勝の快挙㊗️）を果たされました❗️

特に、広島県で総合優勝された長様は一昨年3位、昨年は僅差の2位と悔しい思いを持ちながら、一年間頑張り抜き、見事な晴れ舞台となりました！

真面目に寡黙で一人静かにトレーニングを行う姿を見たら、多く会員様が応援したくなる素晴らしい選手です🙇‍♂️🙇‍♂️

これからも、さらに上を目指して頑張って貰いたいです💪

おめでとうございました🥳㊗️

本当に優勝して良かったです😢

選手の皆様、スタッフの皆様、ギャラリーの皆様、大変お疲れ様でした。

K様の喜びのお言葉！

今年の1月中旬より、ダイエットを決意し、広島トレーニングセンターさんのオンラインパーソナルトレーニングを開始しました。

父親が病気になり、私が頑張っている姿を見せ励ますことと、自分のだらしない体に一念発起し、依頼をいたしました。

最初はオンラインで痩せるのか？少し不安でしたが、週2回画面越しでのトレーニングと、ご指導頂いた食事の改善で、この度4ヶ月で−10kgに届き、大変嬉しく思っております。

自重や家にある椅子、ペットボトル等を使用し、先生の言われる動作を画面でチェックしてもらいながら継続しました。

やってみると、自宅だと周りの目も気にしなくてもいいですし、私は昔からキツイと声を出す癖があったのですが、その点も気にすることなく良かったです。

オンラインパーソナルは、気軽に自宅に居ながら始められますので、体が気になっておられる方は、ご相談されてはいかがでしょうか？

痩せたら、心身ともに変わりました！

背中を押して下さった先生には、感謝の気持ちで一杯です！

本当にありがとうございました。

パーソナルトレーニングにて

「コロナ禍の自粛によって乱れた生活により、崩れた体（ご本人談笑）が改善されましたとのこと❗️🤗

大変、嬉しく思っております！

このようにトレーニング未経験者様でも、しっかりとサポートして結果に繋げていきます！

よく、頑張られました🙇

パーソナルトレーニングにて

「若い頃の洋服で着られなくなっていたのが、着れるようになりました！」との喜びのお声を頂きました🤗

よく頑張られたと思います❗️

大変、嬉しく思っております🤗🤗

17歳日本ジュニア、21歳日本学生、35歳日本アマ、日本ミッドアマ、そして今年9月に58歳にて日本スポーツマスターズに出場が決まり、年代別ナショナル選手権にすべて出場できる感謝の思いを描きあげてみました！

広島県内書店、各ゴルフ練習場、ネットでも販売中です！

是非、お読みくださいませ🙇‍♀️